La psicoterapia individual es un espacio de acompañamiento donde poder comprender y trabajar las dificultades emocionales que estás viviendo. Muchas personas acuden a terapia cuando sienten tristeza, ansiedad, estrés, conflictos en sus relaciones o atraviesan momentos de cambio que resultan difíciles de gestionar.

Desde la perspectiva sistémica entendemos que el malestar no aparece de forma aislada, sino que está relacionado con nuestra historia personal, nuestras relaciones y el contexto en el que vivimos. Somos personas que vivimos en relación con nuestro entorno —familia, pareja, amistades, trabajo…— y todo ello influye en cómo nos sentimos.

En terapia exploraremos juntos/as estos aspectos para comprender mejor lo que te ocurre.

Construiremos un proceso de acompañamiento adaptado a ti, que te permita encontrarte contigo, dar sentido a lo que te ocurre y desarrollar recursos propios para afrontar las dificultades, recuperando tu bienestar y autonomía para vivir un día a día más agradable y feliz.